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一心心智静修APP-AI训练 文章内容
【冥想静修的科学依据】 脑科学研究 冥想静修能够改变大脑的结构和功能,增加灰质体积、提高注意力和情绪调节能力。 心理学研究 通过冥想静修,人们能够减轻压力、改善焦虑 、 抑 郁、失眠症状,提升心理健康。 生理学研究 冥想静修有助于改善自主 神经平衡性,降低心率、 呼吸频率和血压,促进身 体放松和自愈。 【传统冥想的困难与挑战】 难以集中注意力 在冥想过程中,思绪容易飘走,难以保持专注 练习方法缺少标准 呼吸频率等,直接影响到身心状态的改善效果 训练效果难以评估 应用到减压、焦虑、失眠等,效果只能靠感受 【一心心智弥补传统冥想的短板】 冥想静修与现代科技结合 一心心智采用AI可视化训练方式,画面引导练习专注不分心、冥想方法科 学规范、训练效果看得见,帮助用户更好的达到放松和内心平静状态。 一心心智携带两类冥想方式 一种是自主训练,集合呼吸、意念、音乐等合成方法与技术;另一种是冥想 脑波辅助训练,应用双耳差频技术牵引大脑抵达放松专注状态。 适用人群广泛 无论是追求改善生活品质者,还是有焦虑、抑郁、失眠等症状者,都有确定 效果;对心理咨询师群体,一心心智是非常好的辅助工具和处方用品。 【由三个部分组成】 1、APP练场景 画面呈现呼吸节奏、身心状态实时变 化等,科学指导练习确保可靠有效。 2、HRVS反馈模型 是一心心智的核心部分,内嵌生理-心理相干智能算法软件,科学客观。 3、生物传感器 采用高精度专用芯片,精密采集处理心率变异性、皮肤电等生理信号。 【功能与检测场景】 ▼ APP首页 模块化设计,使用便捷 健康检测 5分钟定量检测焦虑度、压力、情绪等指标 ,评估心身健康与学习工作状态,并提出训练改善建议。 呼吸练习 提供渐进式腹式呼吸指导练习,帮助用户学会呼吸为正式训练做好准备。 静修减压 每次练习3~5分钟,小球下降过程释放压力,焦虑与担忧后,体验身心放松和愉悦情绪。 用于:减压放松,疗愈焦虑失眠症状。 静修舒眠 专注呼吸与意念放松,练习很快即可改善睡眠,坚持练习将重塑大脑与身体睡眠机制。 用于:深度睡眠,疗愈失眠焦虑症状。 静修养生 养身先养心,冥想练习可有效改善情绪,降低心 率、血压,增强自主神经活性和自愈力。 用于:延缓衰老,康复高血压等身心疾患。 提升专注 通过五子棋对抗情境练习,强化冷静、专注能力。 用于:提升绩效,辅助康复多动症。 积极情绪 通过回想快乐时光、歌唱等自我暗示,激活身心能量,消减抑郁消极这些负面情绪。 用于:提升活力,辅助疗愈抑郁症。 脑波催眠 练习静修舒眠后,倾听冥想脑波更容易入睡和改善睡眠深度。 用于:改善睡眠和休息 精力再生 午休倾听脑波音乐,高效补充能量增强活力。 用于:午休或身心疲惫 应用视频 指导正确使用一心心智和练习 我的报告 永久记录你的检测报告和练习情况 【HRVS生物反馈技术解析】 技术原理 通过高精度传感器实时监测用户的心率变异性(HRV)和皮肤电(SCL),建构领先算法模型,为用户提供检测和反馈练习。 应用优势 相比传统冥想方法,HRVS生物反馈技术能够更准确地把握用户的身心状态,提供可视化训练方案,提升静修效果. 实践经验 HRVS技术已在上千个专业机构和大量用户中得到验证,该技术能够有效地提高用户的静修体验和效果。 上一篇4D舒压放松系统下一篇心脑通团体监测训练系统 |