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高考焦虑症是怎样来得？1、心理素质差，导致情绪不稳定，自我心理调节能力差，承受内外环境压力的能力差。 2、家庭社会压力大，家长期望值高，社会舆论压力大，或者是背上“分数第一”的十字架，心理压力大。 3、订立了过高的目标，比如模拟考试一定要达到多少分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理期待。那么一旦受到挫折，就会自我质疑，丧失自信心，从而一方面可能导致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习;另一方面可能会让考生制定更加不合理的期望与计划，让自己超负荷运转，造成身体上的损害。 4、第二次、三次高考。怕没有上次好怎么办?辜负了父母怎么办?各种压力导致失眠。情绪失控。
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