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应对学生焦虑：策略与话术
理解焦虑：识别焦虑症状，包括过度担忧、睡眠障碍、集中注意力困难等。 建立信任：提供一个安全、支持的环境，让学生感到被理解和接纳。 干预技巧： 认知重构：帮助学生识别和挑战负面思维。 放松技巧：教授深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧。 暴露疗法：在安全环境下逐步引导学生面对焦虑源。 话术示例： “我注意到你最近似乎很焦虑，想谈谈是什么让你感到不安吗？” “让我们一起找出这些担忧的根源，并探索如何一步步克服它们。” |
